9สุดยอดอาหารชวนให้ลั้ลลา

เรื่องน่ารู้ .. เมื่อไปเยือน10ประเทศอาเซียน

แค่น้ำอุ่นก็ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้นะ

ไมเกรนหายได้ ไม่ต้องใช้ยา

กินกาแฟอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ

เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มมีความสุขกับ “การอยู่คนเดียว”…10 อย่างนี้จะเกิดขึ้น!

เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มมีความสุขกับ “การอยู่คนเดียว”…10 อย่างนี้จนี้จะเกิดขึ้น

บางคนบอกว่า “การอยู่คนเดียว” คือสิ่งที่แย่ ไม่เป็นเพราะคุณต่อต้านการอยู่กับคนอื่น ต่อต้านการเข้าสังคม หรือไม่ก็คุณไม่มีคนคบ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นอย่างไหน “การอยู่คนเดียว” ถูกมองว่าไม่ค่อยดีเท่าไหร่นัก

แต่ความจริงแล้ว การอยู่คนเดียวไม่ได้แย่อย่างที่คิด ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้าย แต่มันกลับมีประโยชน์กับคุณเสียด้วยซ้ำ

แน่นอนเราไม่ได้บอกคุณว่า หลังจากวันนี้ให้คุณออกเดินทาง และติดเกาะราวกับ Tom Hanks ในเรื่อง Cast Away เพราะอย่างไรก็ตาม การมีความรัก การมีคู่ การอยู่ร่วมกันกับคนอื่น ก็มีเรื่องดีที่เถียงไม่ได้อยู่มากมาย แต่ที่เราจะบอกในวันนี้ก็คือ หากวันหนึ่งคุณเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวได้ และมีความสุขกับมัน สิ่งที่คุณได้รับคือการเติบโต และ 10 ข้อด้านล่างนี้คือสิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้นหากคุณอยู่คนเดียว

1. คุณเหมือนได้ชาร์จแบตจนเต็มอีกครั้ง

ต้องบอกว่า การอยู่กับคนอื่นๆ โดยเฉพาะคนหมู่มาก คุณจะเสียพลังงานเยอะ ต้องทำให้คนอื่นมีความสุข ทำให้คนอื่นๆ พอใจ รักษาภาพลักษณ์ตัวคุณเอง วางตัว และอีกหลายๆ อย่างที่คุณต้องทำเมื่ออยู่กับคนอื่นๆ และสิ่งนี้ต้องการพลังงานอย่างสูง เพราะฉะนั้น การได้อยู่คนเดียวซักพัก คุณจะเหมือนได้หยุดนิ่ง และเติมพลังงานเข้าสู่ร่างกายสักพักจริงๆ

2. คุณได้มีเวลามองย้อนดูชีวิตคุณเอง

ชีวิตเราบางทีก็เดินไปเร็ว เพราะโลกมันหมุนเร็ว สังคมมันหมุนเร็ว ทุกอย่างแข่งขันกับเวลา ทำให้บางครั้งเราไม่มีเวลาหยุดและมองสะท้อนชีวิตเราเอง วิเคราะห์สังเคราะห์ความเป็นไปของชีวิตเราเอง เพราะมัวแต่สนใจสิ่งรอบข้างและคนอื่นๆ มากเกินไป เพราะฉะนั้น การอยู่กับตัวเองคือเวลาที่เหมาะที่สุดที่คุณจะได้คิดถึงตัวเอง มองตัวเองได้ดีที่สุด

3. คุณได้สนใจอารมณ์ความรู้สึกตัวเองมากขึ้น

หลายๆ ครั้งเราสนใจแต่ความรู้สึกของคนอื่นๆ แคร์ความรู้สึกและอารมณ์คนอื่นๆ จนลืมไปว่าเรามีอีกคนที่เราควรแคร์ อีกความรู้สึกที่เราควรใส่ใจ นั่นก็คือตัวเราเอง และหากคุรไม่ได้อยู่กับตัวเองเลย คุณจะหยุดเพื่อแคร์ความรู้สึกของคุณได้อย่างเต็มที่และควรจะเป็นได้อย่างไร

4. คุณจะเริ่มทำในสิ่งที่คุณทำแล้วคุณเองมีความสุข

เวลาคุณอยู่กับคนอื่นๆ คุณจะอยู่ในจุดที่ว่า ประนีประนอมทำในสิ่งที่ทุกคนโอเค ทุกคนไปกันได้ อาจจะไม่มีความสุขเท่าไหร่ แต่ก็ต้องยอม เพราะบางทีสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด คือคนละสิ่งกับทั้งกลุ่ม หรือคนรอบข้างคุณต้องการ เพราะฉะนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณได้อยู่คนเดียว นั่นคือ เวลาแห่งความสุขที่คุณจะได้ทำตามใจตนเอง

5. คุณจะทำหลายๆ อย่างมีประสิทธิภาพกว่าเดิม

เวลาอยู่กับเพื่อน กับแฟน เคยเป็นหรือไม่ อ่านหนังสือก็ไม่ถึงไหน งานไม่เดิน มันแต่เล่น มัวแต่คุย สวีทกับแฟน และอีกหลายๆ อย่างตามมา ดังนั้นการได้ใช้เวลาอยู่คนเดียวบ้าง นั่นคือเวลาที่งานของคุณจะเดินมากที่สุด ลองสิ คุณจะมีประสิทธิภาพในการทำงานขึ้นเยอะสุดๆ เลยทีเดียว

6. คุณจะรู้สึกว่าเวลาอยู่กับคนรักจะมีความสุขมากขึ้น

เพราะอะไร? เพราะหากคุณได้อยู่คนเดียวเป็นปกติ และมีความสุขกับมัน พอช่วงไหนที่ใช้เวลาอยู่กับแฟนมันก็จะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขอีกแบบ สุขเป็นพิเศษนั่นเอง นั่นอาจเป็นเพราะ ตอนที่อยู่คนเดียว คุณได้มีโอกาสเข้าใจตัวเองมากขึ้น มองเห็นตัวเองมากขึ้น และคุณรู้ว่าความรัก ความสัมพันธ์ในสายตาคุณคืออะไร และคุณจะมีความสุขมากขึ้นนั่นเอง

7. คุณรู้สึกพึ่งพาตัวเองได้มากขึ้น

คุณจะมั่นใจมากขึ้นหลายเท่าว่าคุณสามารถอยู่ได้บนลำแข้งของตนเอง พึ่งพาตัวเองได้ ไม่กังวล ไม่เสียใจ ไม่ทุกข์ หากเพื่อนไม่ว่างไปทานข้าวกับคุณ แฟนไปต่างประเทศ คุณก็สามารถใช้ชีวิตคนเดียวได้อย่างมีความสุขนั่นเอง

8. คุณจะได้พักบ้างจากการพยายามทำให้คนอื่นมีความสุข

ชีวิตคนเราต้องเจอคนมากมาย ตั้งแต่คนในครอบครัว เพื่อน คนรัก เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย และอีกสาระพัดที่เราเจอรายวัน แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นเหมือนกันในทุกความสัมพันธ์ก็คือ การที่เราต้องพยายามทำให้คนอื่นๆ รู้สึกดีกับเรา ซึ่งแน่นอนก็ดีกว่าทำให้เขาเกลียดเรา ต้องทำให้เขามีความสุข และพึงพอใจ ซึ่งสิ่งเหล่านั้นบางทีก็ทำให้คุณเหนื่อยนะ การอยู่คนเดียวทำให้คุณได้พักจากสิ่งเหล่านั้นบ้าง เพราะสิ่งที่คุณต้องแคร์คือคุณคนเดียวเท่านั้น

9. คุณไม่ต้องขอโทษอะไรเลย หากทำอะไรผิด

หากคุณอยู่คนเดียว ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณจะไม่ต้องขอโทษหากคุณทำสิ่งใดผิด คุณจะไม่ต้องระวังคำพูดที่จะกลัวให้ใครเสียใจและต้องขอโทษขอโพย และอยากจะบอกว่า มันลดแรงกดดันที่คูณจะมีในชีวิตไปได้มากเลยล่ะ

10. คุณไม่ต้องรอคอยคำว่า “OK” จากใครอีก

หลายๆ ครั้งเวลาจะทำอะไร จะซื้ออะไร เรารู้สึกว่าเราต้องบอกเพื่อน บอกพ่อแม่ บอกพี่น้อง และต้องการฟังคำว่า OK จากพวกเขา เพื่อยืนยันว่าสิ่งที่คุณคิด คุณจะทำ คือสิ่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่ามันมีหลายครั้งที่ชีวิตต้องการคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านมันมาก่อน แต่นั่นไม่ได้หมายความเช่นกันว่าทุกครั้ง ต้องเป็นแบบนั้น และการที่คุณได้อยู่คนเดียว ได้ตัดสินใจเองคนเดียว ก็เป็นความสุขอีกอย่างที่น่าลองเหมือนกันนะ

H/T: Lifehack

จริงๆ แล้ว การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะเนี่ย อย่าลืมส่งเรื่องดีๆ แบบนี้ไปให้เพื่อนของคุณด้วยล่ะ แชร์เลย!

ทําอย่างไรให้หายเบื่อกับ 7 วิธีแก้อาการเบื่ออย่างได้ผล

อาการเบื่อนั้นเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับมนุษย์แทบจะทุกคนนะคะ ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้วมักจะทำให้สูญเสียความกระตือรือร้น ไม่อยากทำอะไร หรือไม่รู้ว่าควรจะทำอะไรดี ส่วนใหญ่พบได้ในผู้ที่กำลังทำกิจกรรมหนักๆ เช่น เรียนหนัก ทำงานหนัก ตลอดจนผู้ที่อยู่ว่างๆ และไม่มีอะไรทำด้วยเช่นกัน วันนี้เรามีวิธีหาอะไรทำแก้เบื่อมาฝากกันค่ะ

1. หากไม่มีอะไรทำ ควรหากิจกรรมทำแก้เบื่อ เช่น อาจจะหารายการทีวีที่ชอบดู หรือหาเกมโปรดมาเล่นสัก 1 หรือ
2 ชั่วโมง แค่นี้ก็จะทำให้อาการเบื่อหายไปได้แล้ว หรือถ้าใครไม่ชอบกิจกรรมภายในร่ม อาจจะออกไปหากีฬาทำนอกบ้านก็ได้ เช่น วิ่ง หรือว่ายน้ำ หรือกีฬาที่ต้องเล่นกันเป็นทีม รับรองว่าหายเบื่อได้แน่ๆ ค่ะ

2. เข้าสู่โลกสังคมออนไลน์ เช่น เขียนบล็อก หรือเข้าไปพูดคุยกับเพื่อนๆ ในโซเชียลเน็ตเวิร์ค เพราะโลกของสังคมออนไลน์นั้นกว้างไกล และมีอะไรน่ารู้อีกเยอะแยะ รับรองว่าเราจะสนุกจนลืมคำว่าเบื่อไปเลย

3. อ่านหนังสือ ควรเป็นหนังสือที่มีเนื้อหาเบาๆ เช่น นิยายหรือนิทาน ความเพลิดเพลินที่ได้จะช่วยทำให้เราหายเบื่อ แต่แนะนำว่าไม่ควรเป็นหนังสือเรียนหรือหนังสือวิชาการเชียวนะคะ เดี๋ยวจะเบื่อหนักกว่าเดิม

4. ไปเที่ยวนอกบ้าน แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ได้เลยว่าชอบเที่ยวแบบไหน จะเที่ยวภูเขาทะเลหรือปาร์ตี้กับเพื่อน บางครั้งเหนื่อยหรือเบื่อจากงานก็สามารถขับรถไปเที่ยวที่พัทยาได้ การได้เห็นสิ่งแวดล้อมที่มีความผ่อนคลายสบายตา ทำให้ลดความเบื่อลงได้เยอะ

5. เดินเล่น บางครั้งเราก็อยู่ในสถานะที่ไม่อาจปลีกตัวไปไหนได้ เช่นอยู่ในที่ทำงานหรือโรงเรียน และหากเกิดอาการเบื่อขึ้นมาแล้วแนะนำให้ออกมาเดินเล่นสูดอากาศสัก 10 นาที จะช่วยให้สมองโล่งขึ้นได้เยอะ แก้เบื่อได้แยะเชียวค่ะ

6. ทำงานอดิเรก เช่น ต่อโมเดล จิ๊กซอ หรืองานฝีมือ วิธีนี้จะช่วยทำให้สมาธิของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำตรงหน้า และไม่มีเวลาว่างพอที่จะเบื่อนั่นเอง

7. หาอาชีพเสริมทำ ในกรณีที่คุณมีเวลาว่างอย่างเหลือเฟือ แนะนำให้หาอะไรมาทำแก้เหงาเพลินๆ กันดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นงานพาร์ทไทม์ หรืออาชีพเสริมอื่นๆ การได้ตั้งอกตั้งใจกับงานพวกนี้ จะช่วยให้ตัวเหงานั้นห่างไกลจากคุณได้นั่นเองค่ะ

อันที่จริงกิจกรรมที่ทำเพื่อแก้เบื่อนั้นมีมากมาย ซึ่งทุกคนสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับลักษณะการใช้ชีวิตของตนเองอย่างอิสระ ซึ่งก็มีหลักไม่ต่างกันมาก คือเป็นการเบนความสนใจของคุณให้อยู่กับสิ่งที่ทำตรงหน้า จะได้ไม่มีเวลาไปเบื่อนั่นเอง สวัสดีค่ะ

• ข่าวดีผู้ชอบดื่ม "ชา" ไม่ใช่แค่ดื่มเท่ห์ๆ แต่ดีต่อสุขภาพ

เดลี่เมลล์ออนไลน์รายงานผลวิจัยของนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออสเตรเลีย พบว่าการดื่มชา 3 ถ้วยต่อวันช่วยลดความดันเลือด

อย่างไรก็ตาม การวิจัยนี้ทำการทดลองกับผู้ที่ดำชาเท่านั้น ส่วนผู้ที่ดื่มชานมจึงไม่สามารถยืนยันผลได้

ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมลำดับ 2 รองจากน้ำเปล่า ในชาเต็มไปด้วยสารโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่ามันยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

ขณะนี้นักวิจัยได้พบหลักฐานเพิ่มเติมว่ามันดีต่อสุขภาพหัวใจ

ผู้นำการวิจัย ศาสตร์ตราจารย์ โจนาธาน ฮอดจ์สัน กล่าวว่า "มีการพูดถึงว่าชาส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจกันมาแล้ว แต่นี้คือการค้นพบที่สำคัญเพราะนี้จะเป็นผลพิสูจน์การเชื่อมโยงระหว่างชาเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของการเกิดโรคหัวใจ"

การวัดความดันประกอบด้วยค่าตัวเลข 2 ค่า ค่าแรกคือค่าที่หัวใจบีบตัว ค่าที่ 2 คือค่าที่หัวใจคลายตัว ในการศึกษากลุ่มขนาดเล็ก มีผู้เขาร่วมเป็นชาวออสเตรเลีย 95 คน อายุระหว่าง 35-75 ปี ส่วนหนึ่งดื่มชาดำวันละ 3 แก้ว อีกส่วนดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติ สี กลิ่น และมีคาเฟอีนเหมือนชาดำ แต่ไม่มีส่วนผสมจากใบชา

หลังจากนั้นอีก 6 เดือน พบว่า ผู้ที่ดื่ม ′ชาดำหลอก′ และผู้ที่ดื่ม ′ชาดำจริง′ ผู้ที่ดื่มชาดำจริงจะมีความดันเลือดลดลงระหว่าง 2-3 มิลลิเมตรปรอท นักวิจัยที่ทำการทดลองเชื่อว่าความดันที่ลดลง 2-3 มิลลิเมตรปรอท จะนำไปสู่ ค่าความดันที่ลดลง 10 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีความดันสูงและโรคหัวใจ

ดร.ฮอดจ์สันเขียนไว้ว่า การทดลองนี้อาสาสมัครส่วนใหญ่มีค่าความดันเลือดปกติ ที่สามารถนำไปใช้ในบุคคลที่มีความเสี่ยงของความดันเลือดเพิ่มขึ้นได้

เขาเพิ่มเติมว่า "การวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อจะได้เข้าใจว่าชาลดความดันเลือดได้อย่างไรให้ดีขึ้น ถึงแม้ว่าการศึกษาที่ผ่านมาจะเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพของหลอดเลือดที่ดีขึ้นกับการดื่มชาก็ตาม" การศึกษานี้ถูกเผยแพร่ในเอกสาร

อายุรกรรม

ทางด้าน เทรซี่ ปาร์คเกอร์ นักโภชนาการสุขภาพหัวใจของสถาบันหัวใจแห่งอังกฤษ กล่าวกับเดลี่เมล์ออนไลน์ว่า"มันสำคัญที่จะเข้าใจว่าชาไม่ได้เป็นอาหารที่ไร้ประโยชน์หรือเป็นเพียงไลฟ์สไตล์เท่านั้น มีผลพิสูจน์ว่ามันยังช่วยต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ต่อหัวใจ การวิจัยเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้เข้าใจวิธีการลดความดันเลือดของชา"

แต่ในขณะนี้การลดแอลกอฮอล์ งดกินรสเค็มจัด กินผักผลไม้และออกกำลังกายจะช่วยลดความดันเลือดได้ ซึ่งเป็นที่ยอมรับอย่างดีในปัจจุบันนี้

ขอบคุณที่มาจาก ประชาชาติธุรกิจออนไลน์

• ช็อกโกแลต ช่วยให้สมองกระปรี้กระเปร่าจริงหรือ

 เมื่อต้องทำงานใช้สมองอย่างหนัก จะทำให้รู้สึกอยากกินของหวาน ๆ โดยเฉพาะช็อกโกแลต ของหวานยอดฮิตของคนรุ่นใหม่ 

โดยสเตฟาน เรบบิน ผู้แนะนำเรื่องโภชนาการชาวเยอรมัน อธิบายว่า ในช็อกโกแลตมีน้ำตาลซึ่งสมองต้องการใช้ทำงาน ดังนั้น ช็อกโกแลตจึงทำให้สมองตื่นตัว แต่มีประสิทธิภาพประมาณ 5-10 นาทีเท่านั้น อินซูลินก็จะลดลง และความเหนื่อยล้าก็จะกลับมาอีก           ในความเป็นจริงแล้ว การได้พักงานสัก 5 นาทีก็จะช่วยให้สมองฟิตอีกครั้ง ในขณะที่เรากำลังกินขนมหวานก็เท่ากับได้พักนั่นเอง จึงทำให้เกิดความเชื่อว่า ขนมหรือกาแฟช่วยให้ฟิต แต่อย่าลืมว่า ช็อกโกแลตและขนมนมเนยจะทำให้อ้วนเร็วมาก           หากต้องการรักษาหุ่นล่ะก็ควรกินกล้วย หรือมูสลี่แท่งจะดีกว่า เพราะมีคาร์โบไฮเดรตที่สมองต้องการ ที่มา :: LISA

สิ่งที่ทำให้หญิงตาบอดหลงรักการวิ่งมาราธอน

สิ่งที่ทำให้หญิงตาบอดหลงรักการวิ่งมาราธอน

Ivonne Mosquera-Schmidt วัย 37 ปี เธอให้สูญเสียดวงตาทั้ง 2 ข้างไปตั้งแต่ยังเป็นเด็กเนื่องจากป่วยเป็นมะเร็งบริเวณจอประสาทตา เธอเรียนจบจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด และจบการศึกษาในระดับปริญญาโทจากวิทยาลัยบารุคนิวยอร์ก ปัจจุบันเธอทำงานเป็นหัวหน้าฝ่ายทรัพยากรบุคคล และที่ปรึกษาให้อีกหลายที่

เธอเริ่มต้นวิ่งในปี 2001 จากนั้นก็เริ่มเข้าแข่งกันทั้งการวิ่งมาราธอน รวมทั้งไตรกีฬา พร้อมกับสามีของเธอ ทำให้ร่างกายเธอแข็งแรงขึ้น เมื่อปีที่ผ่านมาเธอเข้ารับการผ่าตัดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ จนตอนนี้ร่างกายของเธอเริ่มดีขึ้น และได้พยายามฝึกซ้อมการวิ่งเพื่อการแข่งขันวิ่งมาราธอนระยะทาง 100 ไมล์

(Photo:today)

เธอเผยว่าเธออยากแชร์ประสบการณ์ให้กับทุกคนเห็นว่า ไม่มีสิ่งใดที่เราทำไม่ได้

รูปทรงเรขาคณิตที่สมบูรณ์แบบในพืช

รูปทรงเรขาคณิตที่สมบูรณ์แบบในพืช

Aloe polyphylla เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ว่านหางจระเข้ ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในประเทศเลโซโท ประเทศเล็ก ๆ ที่ถูกล้อมรอบด้วยประเทศต่าง ๆ ในแอฟริกาใต้ และเป็นหนึ่งในสามประเทศในทวีปแอฟริกาที่มีพระมหากษัตริย์เป็นประมุข

Aloe polyphylla เป็นพืชที่โดดเด่นด้วยใบ โดยจะมีลักษณะเป็นเกลียวห้าแฉกที่สมบูรณ์แบบและงดงามมีลักษณะสีเขียว เทา ดอกของมันมีตั้งแต่สีแดงไปจนถึงสีชมพู และจะออกในช่วงฤดูร้อน

ปัจจุบันเป็นสายพันธุ์พืชที่มีความต้องการของตลาดเป็นอย่างมากเพื่อนำไปปลูกเป็นไม้ประดับ แต่ในแอฟริกาใต้การซื้อ ขาย หรือเก็บรวบรวมพืชมีครอบครองถือเป็นความผิดทางอาญา

Keukenhof สวนดอกไม้ที่งดงามฤดูใบไม้ผลิ

Keukenhof สวนดอกไม้ที่งดงามฤดูใบไม้ผลิ

เมื่อเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิหลายพื้นที่ทั่วโลกจะมีดอกไม้เบ่งบานเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวให้ไปเยือนจำนวนมาก หนึ่งในนั้นคือ Keukenhof Garden สวนดอกไม้ขนาดใหญ่ในเมืองลิซเซ่ ประเทศเนเธอร์แลนด์ ซึ่งถือเป็นสถานที่ชมดอกทิวลิปที่มีความงดงามมากที่สุดในโลกแห่งหนึ่ง

ในแต่ละปีภายในสวนแห่งนี้ถูกตกแต่งได้อย่างงดงาม ไม่ซ้ำกัน ซึ่งครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมดกว่า 32 เฮกตาร์ และมีดอกไม้ประมาณ 7 ล้านดอก แน่นอนว่าดอกไม้ที่เดานที่สุดคงหนีไม่พ้นดอกทิวลิป

โดยในปีนี้เปิดให้นักท่องเที่ยวเข้าชมระหว่างวันที่ 20 มีนาคม ไปจนถึงวันที่ 17 พฤษภาคม 2015 และในวันที่ 25 เมษายน จะมีขบวนพาเหรดดอกไม้ที่จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่

Austria

พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ศิลปะ

พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ศิลปะ
พิพิธภัณฑ์
ก่อตั้ง	ค.ศ. 1872-1891
งานสะสม	จิตรกรรม
สิ่งที่น่าสนใจ	งานวิจิตรศิลป์และมัณฑนศิลป์
ผู้เข้าชม	619,318 คนในปี ค.ศ. 2007
ข้อมูลด้านการท่องเที่ยว
ที่ตั้ง	เวียนนา
ประเทศ	ออสเตรีย
พิกัด	48°12′13″N 16°21′41″E

พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ศิลปะ (อังกฤษ: Kunsthistorisches Museum หรือ Museum of Art History) เป็นพิพิธภัณฑ์คู่ที่หันหน้าเข้าหากันระหว่างจัตุรัสมาเรียเทเรซา พิพิธภัณฑ์ทั้งสองตั้งอยู่ในกรุงเวียนนาในประเทศออสเตรีย ที่ก่อตั้งระหว่างปีค.ศ. 1872 ถึง ค.ศ. 1891 โดยทำพิธีเปิดโดยสมเด็จพระจักรพรรดิฟรานซ์ โจเซฟที่ 1 แห่งออสเตรีย

พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ศิลปะเป็นหนึ่งในพิพิธภัณฑ์ชั้นนำของโลกในการสะสมงานวิจิตรศิลป์และมัณฑนศิลป์ คำว่า "พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ศิลปะ" หมายถึงทั้งสถาบันและตัวตึกหลัก^[1]

เวียนนา

พิกัดภูมิศาสตร์: 48°12′30″N 16°22′23″E

เวียนนา
ธง ตรา ตราแผ่นดิน
ที่ตั้งของกรุงเวียนนาในออสเตรีย
พิกัดภูมิศาสตร์: 48°12′32″N 16°22′21″E
การปกครอง
• นายกเทศมนตรี และผู้ว่าราชการ	ไมเคิล ฮอป์ล
เนื้อที่
• ตัวเมือง	414.90 กม.2(160.19 ตร.ไมล์)
• พื้นดิน	395.51 กม.2(152.71 ตร.ไมล์)
• พื้นน้ำ	19.39 กม.2(7.49 ตร.ไมล์)
ความสูง	190 เมตร (620 ฟุต)
ประชากร (2009)
• ตัวเมือง	1,680,266 คน
• ความหนาแน่น	4,000คน/กม.2(10,000คน/ตร.ไมล์)
• ตัวเมือง	1,983,836
• เขตมหานคร	2,268,656
เขตเวลา	CET (UTC+1)
• ฤดูร้อน (เวลาออมแสง)	CEST (UTC+2)

เวียนนา (อังกฤษ: Vienna) หรือ วีน (เยอรมัน: Wien) เป็นเมืองหลวงของประเทศออสเตรีย และเป็นชื่อเขตการปกครองในออสเตรียด้วย

เวียนนาเป็นเมืองใหญ่ที่สุดในออสเตรีย เป็นศูนย์กลางทั้งเศรษฐกิจและการปกครอง มีประชากรประมาณ 1.6 ล้านคน มีแม่น้ำดานูบไหลผ่าน เวียนนายังเป็นที่ตั้งของหน่วยงานในสหประชาชาติหลายแห่ง เช่น United Nations Industrial Development Organization (UNIDO) และองค์กรระดับนานาชาติหลายแห่ง เช่น โอเปก (OPEC)

รัฐโลว์เออร์ ประเทศออสเตรีย

โลว์เออร์ออสเตรีย (อังกฤษ: Lower Austria) หรือ นีเดอร์เอิสเทอร์ไรช์ (เยอรมัน: Niederösterreich) เป็นหนึ่งในรัฐ (Bundesländer) ของออสเตรีย ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1986 มีเมืองหลวงอยู่ที่ซังท์เพิลเทิน (Sankt Pölten) ซึ่งเป็นเมืองหลวงใหม่ที่สุด ก่อนหน้านั้นเมืองหลวงของโลว์เออร์ออสเตรียอยู่ที่เวียนนาแม้ว่าเวียนนาจะไม่ได้ตั้งอยู่ในรัฐโลว์เออร์ออสเตรีย รัฐโลว์เออร์ออสเตรียมีเนื้อที่ 19,174 ตารางกิโลเมตร และมีประชากร 1.6 คน ที่ทำให้เป็นรัฐที่ใหญ่ที่สุดในออสเตรียในด้านเนื้อที่ และเป็นที่สองในจำนวนประชากรรองจากเวียนนา (ซึ่งก็เป็นรัฐ)

ภูมิศาสตร์

รัฐโลว์เออร์ออสเตรียตั้งอยู่ทางตะวันออกของรัฐอัปเปอร์ออสเตรีย ชื่อของรัฐมาจากตำแหน่งที่ตั้งบนแม่น้ำดานูบที่ไหลจากตะวันตกไปตะวันออก มีเขตแดนติดกับประเทศสโลวาเกีย สาธารณรัฐเช็ก และรัฐในออสเตรียที่รวมทั้งรัฐอัปเปอร์ออสเตรียรัฐสติเรีย และรัฐบูร์เกนลันด์ รัฐโลว์เออร์ออสเตรียมีดินแดนล้อมรอบกรุงเวียนนา

แผนที่ของออสเตรียใต้แสดงเขตและแขวงสี่แขวง (วัลด์เฟียร์เทิล(Waldviertel) สีเขียว, ไวน์เฟียร์เทิล (Weinviertel) สีแดง, โมสท์เฟียร์เทิล (Mostviertel) สีเหลือง และอินดุสทรีเฟียร์เทิล (Industrieviertel) สีน้ำเงิน)

แหล่งข้อมูลอื่น

Niederösterreich โลว์เออร์ออสเตรีย
ธง	ตราอาร์ม
ที่ตั้ง
เขตเวลา	CET/CEST (UTC+1/+2)
ระบบบริหาร
ประเทศ	ออสเตรีย
เขต NUTS	AT1
เมืองหลวง	ซังท์เพิลเทิน
เมืองสำคัญ	ซังท์เพิลเทิน
ข้าหลวง	Erwin Pröll (ÖVP)
จำนวนเสียงในรัฐสภา	12 (จาก 62)
สถิติ
เนื้อที่	19,174 กม² (7,403 ไมล์²)
ประชากร	1,588,545
- ความหนาแน่น	83 /km² (215 /sq mi)
ข้อมูลอื่น
ISO	AT-3